问患者提问

如何减腰两侧赘肉

腰后两侧有赘肉影响美观,小腿较细,其他部位不胖,久坐时间多

提问时间：2020-02-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

相关问题