吃了五年氯硝和安定，自己稍微一减药，情绪就会不好。

问题分析：你好，你这种情况可能有一定的抑郁症的表现，有情绪较差的症状，总是想不开心的事情，有躯体不适症状，现在一直服用氯硝西泮和安定，治疗效果是比较不错的。

意见建议：建议还是遵医嘱按时按量服用药物，减药的时候可以尝试缓慢的减用药物的剂量减药注意缓慢慎重，不要过快，避免对情绪造成较大的影响。

建议到正规医院的心理科，进一步确定心理状况，并决定如何治疗