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腰背部肌筋膜炎

头后仰时，颈部后方疼痛，打喷嚏时，腰部后方疼痛3月前有症状，这两天开始疼痛加剧/长时间对电脑与学习曾经的治疗情况和效果：腰背部肌筋膜炎采取中药封包治疗+归芍通络合剂+萘丁美酮分散片，用药3天，无明显效果不知道现在可以做运动吗？游泳，打篮球之类的，跑步的时候腰部会疼痛现在是该静养还是锻炼身体。之前在练武，都是锻炼腰部力量跟腿部力量的，可以继续吗？中药封包治疗，贴上去后不能沾水，但是撕下来之后不能洗澡吗？谢谢~

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：肌筋膜炎是指因寒冷，潮湿、慢性劳损而使肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变，而出现的一系列临床症状。以局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。
疼痛特点是：晨起痛，日间轻，傍晚复重，长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛，病程长，且因劳累及气候变化而发作。急性期注意休息，病情稳定后可以适当运动，但是运动强度不能太大。
局部用药撕下后可以洗澡。平时注意保暖，防止受凉。以上是对“腰背部肌筋膜炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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