问题分析：你好，你这种情况有可能是平时缺乏锻炼的原因，如果长期出现这种情况的话要考虑疾病所导致的，常见的如腰椎间盘突出等。
意见建议：建议平时要注意休息，避免劳累，且要坚强锻炼，必要时应去医院接受诊治。祝你健康快乐。
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