问患者提问

晚上老是睡不好，半夜老醒，感觉心中总想着

晚上老是睡不好，半夜老醒，感觉心中总想着晚上老是睡不好，半夜老醒，感觉心中总想着事情。这个怎么办？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个事情，考虑可能是因为你压力过大引起的神经衰弱，或者是植物神经紊乱，一定要注意及时排除压力的，另外可以在睡前听些舒缓的音乐，洗个温水澡，并且注意喝杯热牛奶来改善一下睡眠质量的。

相关问题