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严重失眠怎么办整夜睡不着觉？

提问时间：2020-08-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

严重失眠可以是精神压力过大导致的，也有可能是长期饮用咖啡、奶茶、酒精等刺激大脑神经的饮品引起的。建议：及时到医院做检查，可遵医嘱使用镇静安神的药物治疗，平时要保持良好的心态，避免过于紧张、焦虑等不良情绪。

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