腿肚子抽筋是什么原因

根据您的描述考虑是由于缺钙导致的，一般情况下在50岁以上，人体的钙质会逐渐流失，导致骨质疏松，腿肚子容易抽筋。建议您补充碳酸钙，或者在日常饮食中添加富含钙的食物，比如说牛奶和虾。

牛奶，最好在晚上睡觉前半个小时食用，一方面有助于睡眠，缓解腿部不舒服的症状，另外一方面更有助于钙质的吸收。