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我母亲老是失眠怎么办？我爸爸经常不在家，所以我和我

我母亲老是失眠怎么办？我爸爸经常不在家，所以我和我母亲一个房间，可是我母亲经常的到了很晚还不睡觉，经常到了凌晨有时

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：没事的时候多鼓励她做体育运动、经常活动有助于睡眠，晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料

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