我耳鸣一个月了，请问怎么

你好，你出现的耳鸣是由于疲劳，鼓膜神经功能性紊乱，噪音环境，辛辣食物的刺激等因素引起的。有时也是高血压，颈椎病的表现。用甲钴胺，维生素b

1，b1

2，谷维素，金纳多等营养神经，改善微循环，做高压氧治疗，捏鼻鼓膜吹气，压迫按摩耳屏，锻炼鼓膜运动功能。忌食辛辣，多果蔬清淡饮食，避免噪音环境及佩戴耳机时间过长。监测血压，避免血压波动过大，颈椎拍片，排除颈椎病。