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精神不集中，无法静下心来

精神不集中，无法静下心来学习一落千丈

提问时间：2020-06-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：心里有事情，就向好朋友或家人倾诉，花一个小时交流一下自己的心事，听听他们的意见，意见建议：最重要的是自制力，需要自己克服外界的干扰，学习的时候就专心致志

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