问患者提问

晚上十点多就睡了，早上五点多就醒了，之后就睡不着了

晚上十点多就睡了，早上五点多就醒了，之后就睡不着了，第二天还打瞌睡，请问这是怎么回事，谢谢

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见建议：不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用。

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