问患者提问

得强迫症如何自我治疗？

健康咨询描述：我这段时间患上了强迫症了，现在我只要看着什么东西摆放得不整齐，我心里就特别的难受，每天晚上睡觉之前，都会把家里面所以的东西都重新整理一遍。想得到怎样的帮助：请问强迫症怎么自我治疗？

提问时间：2021-04-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

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