得了抑郁症怎么办

抑郁症一般会有自我怀疑、对事物丧失兴趣、心理障碍等多种表现建议可以先去医院检查一下，做一下抑郁症测试表，再根据病情的严重程度来进行治疗。

一般轻微的抑郁症，可以通过自我调节来进行治疗，严重的建议通过药物治疗或者通过心理医生来沟通引导来进行治疗。保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。

建议平时注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。