问题分析:其实经常熬夜,过度劳累会出现体质虚弱易生病,这种情况可以调理饮食,多休息,才能彻底恢复正常,补品只能暂时性的改善症状。
意见建议:可以多吃蔬菜水果,多喝开水,不要吃辛辣食物,不要熬夜,不要过度劳累,多吃鱼汤,用西洋参炖鸡汤喝,多吃肉类,蛋类,牛奶,荤素搭配保证营养。
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