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最近老失眠晚上3点左右才睡着5点多又醒了好多次这样

最近老失眠晚上3点左右才睡着5点多又醒了好多次这样了

提问时间：2020-02-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

目前的这种情况，要考虑有精神心理压力因素，要考虑是否形成焦虑和抑郁。所以目前的这种情况，建议做好心理调整，不要因为这些事情造成新的压力，尽量的多参加公共娱乐活动，丰富生活内容。

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