问患者提问

社交恐慌吃什么蔬菜最好

我在公欧诺个场合的时候就害怕一人说话，很害怕和人说话，可能是社交恐惧症，这种症状吃什么蔬菜好呢？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

食物的帮助是不大的。主要还是心态的问题，并且要转移自己的注意力，任何事情，都是以平常心去面对，多交流，多交往，给自己宣泄口，不要过度的压抑自己，做自己喜欢的事情，淡化这个感觉。

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