首页 > 权威问答 > 失眠怎么样根治
患者提问

失眠怎么样根治

我现在的工作压力也很大,晚上经常睡不着觉,请问失眠怎么样根治呢?
提问时间:2020-05-06
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    失眠的治疗要从病因上解决问题,失眠要保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。

    要建立有规律的一日生活制度,保持正常作息时间。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号