你的情况需要考虑是属于肾虚的表现指肾脏精气阴阳不足肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。最好到医院中医科进一步明确是属于肾阳虚还是肾阴虚印务根据你所描述的还不能判断如果确诊肾阳虚可以服用金匮肾气丸进行治疗如果确诊肾阴虚可以服用六味地黄丸和左归丸进行治疗在饮食方面可以多进食滋阴食物动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯.蔬菜.红塘.禽蛋.乳制品
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