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问患者提问

多喝水能达到减肥的效果吗？

医生，你好!我现在还是学生，每次上体育课我都不想跑步，因为我太胖，总是想减肥，但又胃口好，不吃又饿，都说多喝水可以进行减肥，又达到减肥的效果吗？了解下，谢谢。多喝水能达到减肥的效果吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，多喝水能达到减肥的效果的。多喝水能加快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水温度不高于72摄氏度就能燃烧25卡路里。
每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅。

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