您好：您的情况属于肌腱或韧带拉伤引起的疼痛及肿胀肌腱或韧带拉伤多由于剧烈运动及不协调运动等所致症状为局部肿胀、疼痛等。
建议您外用沈阳红药气雾剂并外涂扶他林乳膏并辅以热敷及红外线照射期间注意休息避免过度运动及剧烈运动等希望我的回答带给您帮助
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