扭伤筋骨怎么办

需要循序渐进的，并不能一下子快速好转，继续遵医嘱治疗，最近不要走路注意休息保养，平时不要负重。关节处要注意保暖，也可以配合吃点活血化瘀，消肿止痛的中成药。

脚部扭伤后形成脚部肌腱或韧带损伤，可以单纯的出现了脚部的疼痛，无肿胀，软组织损伤恢复的慢，并且容易反复发作的，注意休息，不要受凉和劳累，补充钙和维生素，解痉止痛药物治疗，局部热敷等。