皮肤油，维生素B6可以长期吃吗？

健康指导：根据提供的信息来看，建议日常注意维生素A、维生素B2，以及维生素B6的适量增加补充。维生素B6属于水溶性维生素，人体每天都需要补充，故而长期适量补充，对人体的影响不大。

但是要注意的是维生素B6在人体氨基酸代谢，故而建议日常控制肉类的食用，每天不超过120克。同时建议杜绝油腻、油炸、高糖、高盐食物摄入，控制能量的补充。