瑜伽瘦身应该注意什么？

你好，要注意，应该空腹练习，练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养。

用鼻呼吸，用鼻子进行呼吸能阻隔污染物，更重要的是瑜伽讲求呼吸的控制，若无法用使用正确的呼吸，会令体位的效益大打折返，妨碍学习进度。

运动安全一般来说，瑜伽适合任何年龄的人士参与，更要注重运动的安全。以上是对“瑜伽瘦身应该注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！