您好，脚外伤和骨质增生与腰椎间盘突出是不同的病，不是一回事。您踝关节疼痛时因为当时没有充分积极治疗，所以一直有疼痛感。
建议您现在还是多躺、多休息，对于您的腰椎还有踝关节都有好处。同时注意补钙，治疗和预防骨质增生。祝你早日康复。
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