问患者提问

减肥茶有效果吗

我一直都在减肥，可就是没有成功，试过节食减肥，但是反弹了，吃过减肥药，吃后感觉身体不舒服就停了。最近听人说可以喝减肥茶试试，我想问问有效果吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥应要从多角度去做；第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替，在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。

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