手上总是长肉刺是缺少什么维生素

指导意见：你好，体内缺少维生素a，可引起皮肤粗糙，夜盲症和干眼症等症状，根据你描述的症状应该是体内缺乏维生素已造成的，生活中可以多吃一些动物肝脏，胡萝卜和各种蔬菜。

也可寄一些糙米以补充维生素b族。生活中，饮食平衡，不偏食，不要吃得过于精细，可以有效补充各种维生素。