我原来220斤2个月瘦了40斤

问题分析：你好，对于减肥来说最重要的是合理善食，加适当运动。意见建议：建议你平时可以做些慢跑，跳绳，动感单车等有氧运动，对于想要快速的减掉肚子上的肉可以做仰握起坐，呼拉圈，动感单车等效果会明显些。

平时要注意合理善食，不吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水帮助身体代谢。养成良好的生活作息习惯。