指导意见：你好，可以喝的，不用过多担心，平时注意饮食搭配合理，不要偏食，孕期钙锌等微量元素需求量大，如中后期或检查看缺钙，缺锌的情况，可口服葡萄糖酸钙锌口服溶液的，多晒太阳，含钙的食物要多服用，适当的运动，有助于胎儿发育。
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