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我只有十五岁，就因为整天低头看书看手机得了颈椎病。

我只有十五岁，就因为整天低头看书看手机得了颈椎病，已经有一年多了，最近越来越严重，上课的时候特别不我只有十五岁，就因为整天低头看书看手机得了颈椎病，已经有一年多了，最近越来越严重，上课的时候特别不舒服，什么方法都用过了还

提问时间：2020-06-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：颈椎病与长期低头是有关系的，而且会导致颈部发紧、疼痛等！意见建议：你现在15岁，治疗上可以做一下颈部推拿，拔罐等，并注意不要长期低头看书，要多一些室外活动，如跑跑步，打打羽毛球，放风筝等，要知道你外出玩对预防颈椎病是很有帮助的！

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