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产后瘦身的最佳方法

由于怀孕到生的时候我的体重就比没怀孕前重了三十斤现在生完孩子了好像没有怎么瘦看着镜子里面那个胖胖的自己真的觉得快不想活了天天在想着怎么瘦身怎么减肥希望可以做到恢复到没怀孕前
提问时间:2020-04-14
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,想减肥其实并不难,只要你方法正确就一定能成功建议你少吃米、面主食,可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、豆芽、苹果等蔬菜水果!虾类、鸡肉、鸡蛋都是不错的选择!不要吃多油、甜、咸的高热量食物!多运动也是减肥的好办法,选择对人体无危害没有副作用的健康产品,然后就是选择适合自己的有效产品。

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