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蛋清和酸奶一起喝对身体有影响吗

蛋清加在酸奶一起喝对身体有影响吗？我是健身爱好者，运动过后需要补充蛋白。蛋清和酸奶一起

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，是可以一起吃，牛奶还有酸奶中含有的物质可以帮助人体对蛋白的吸收，没有什么太大的影响，这个你可以放心的食用，注意不要吃生冷辛辣的食物。

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