睡眠障碍的症状怎么治呢

睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起，重新调整工作和生活。

正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己身重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢。