病情分析：你好，你的情况我已经了解，依据您的描述，中医主要是阴虚的表现，建议您去中医院找中医师进行开方，调整阴虚的状态。
指导意见：建议您平时少吃辛辣刺激的食物，少吃寒凉的肥甘厚腻的食品，调畅情志，注意休息，保证睡眠。希望我的回答可以帮助到你，祝你健康。
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