春天减肥水果

葡萄柚属于“低胰岛素”的食物，能减少血糖吸收，进而减少脂肪的形成;又是低热量的水果，是传统的减肥果品柠檬一种富含维生素C的营养水果。

柠檬酸是促进热量代谢过程中的必需物质，经过合理的调配，既可作为美容食品，又是十分有效的减肥物质菠萝含有强力的蛋白分解酵素，可以帮助肉类的蛋白质被人体消化，有很好的消脂瘦身作用，但要在饭后吃才不会伤胃香蕉吃香蕉很有饱腹感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量颇低，又含有丰富食物纤维、维生素A、钾质等，有软便功能，是一种很好的减肥水果。