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学校宿舍好吵，再加上我控制不住

学校宿舍好吵，再加上我控制不住自己的大脑，经常胡思乱想，搞得自己晚上失眠，早上上课没精神，吃点什么食物能治失眠？谢谢！

提问时间：2020-05-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑失眠症，建议保持生活有规律，睡眠环境安静，口服舒眠胶囊改善睡眠。

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