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社交恐惧症该如何自我减轻直至消除

社交恐惧症该如何自我减轻直至消除我就是有社交恐惧症其实我很想和他们交流但我一说话声音就很小别人就不愿意和我一起还有我总是控制不住我尴尬的表情让人很不舒服我时刻都被这些问题困扰在这个需要口才的社会上我的人生就要败在我的性格

提问时间：2020-06-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，根据您的症状描述，症状属于心理上的问题造成的，与心理压力大和缺乏自信有关，需要进行系统诊治。意见建议：你好，建议您平时注意休息和调理心理平衡，不要心理压力过大，必要时可以去心理门诊进行系统诊治。

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