按你的表现来说，需考虑颈椎的问题，与长期低头的工作、学习是有关系的！治疗上，疼痛严重，可以做一下局部推拿、拔罐，并辅以膏药外贴；
再者就是多一些室外活动，如打打羽毛球，放放风筝，这都有利于改善颈椎的症状！
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