问题分析：你好，这种情况考虑存在缺钙或者是受凉引起的，在改善饮食习惯的同时，可以服用补钙药物，如钙片等，同时配合服用鱼肝油效果较好的。
意见建议：平时多吃排骨汤、鸡汤、鱼汤之类的饮食，多喝奶类，注意多做运动，多晒太阳，晚上用热水泡脚，注意保暖，避免受凉。
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