很害怕很多东西尤其怕黑。有时候很抑郁活不

可能是受一些恐惧影视片或书籍的影响，或是生活中有过不良的经历，使你产生了不良的情绪困扰，有抑郁情绪。希望你多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力。

如果有心理很多事情不便与别人说，可以通过写日记的方式宣泄出来，写完后把它存起来，或把日记撕掉。业余时间，经常参加一些娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。

建议你接受心理咨询治疗。