上火，严重便秘，腹胀，会感觉肚子鼓鼓的

你好，你的情况考试是与胃肠道功能不好，消化不好有关系；也可能和饮食习惯有关系的—-每次都喜欢吃的比较饱，喜欢吃油性比较大的食物等等。

如果饮食还是可以的，我们平时尽量清淡饮食，少吃油性比较大的食物，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，定时大便，多活动，可能就好了；

如果还是不行或者经常的上腹部泛酸嗳气等等，可以到医院消化内科看看有没有慢性胃炎或者溃疡的问题；早晨空腹到医院消化内科检查一下。

建议平时晨起空腹喝一杯凉白开水后喝一杯火麻糊，可以促进消化以及排便，对缓解便秘调理肠胃很有效。