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患者提问

如何瘦大腿和臀部

我现在整个人都很胖,大腿特别粗,想咨询一下怎样可以瘦大腿跟臀部?
提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    两只脚在空中做踩踏车的动作,约做个30分钟即可休息唷!仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次。

    这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失。

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