近两年手脚遇冷先变白再变青，然后还有麻木难忍的感觉

病情分析： 你好，根据你的描述，属于血虚，局部循环障碍意见建议：由于血虚，血液不能够及时到达四肢的末端，就不能及时将温度带到这里，所以就会感觉四肢冰冷所以要补充气血就可以解决这个问题了。

可以吃些海参瘦肉汤、当归生姜羊肉汤、红枣糯米粥、乌鱼鸡粥、鹿肉杜仲汤等补品。这些补品对于补气血都有很好的作用，祝你健康。