问患者提问

柚子的热量高吗？

我已经减肥连续快一个月了，可是今天我去水果店买了一些柚子回来吃，后面是有告诉我说柚子的热量特别的高，不适合减肥吃，我不太相信，所以我想问柚子的热量高吗？减肥不能吃柚子吗？

提问时间：2020-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好幼稚的热量高不高并不太清楚，但是多吃新鲜的蔬菜水果是比较好的，不是说减肥就一定要大量的吃蔬菜水果，而是要将饮食合理化，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食还是要做到营养全面比较好，而且要坚持进行体育运动，这些多方面的因素,

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