得了青春痘该注意什么

锻炼：可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。洗脸时坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂，不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。蒸汽蒸脸：蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。

食结构也要合理，尽量少吃辛辣，油炸和高热量的食物。