我今年45岁，停经是否属于正常？

你好，女性在45-55周间绝经。你的年龄在正常的绝经范围内。是很正常的。绝经期间不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、忌食生冷瓜果。

如果有不适的症状要在医生指导下药物调理。