每天吃一个到两个鸡蛋是可以的，对身体是有益的。因为人体不会因为吃多了几个鸡蛋就导致血液中胆固醇含量增高的。但如果每天都吃很多鸡蛋，长期如此肯定会加大高血脂的患病率。
因此，这里并不建议每天吃过多的鸡蛋，吃一个到两个补充人体所需的营养就好了。
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