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自卑心理严重该怎么办

我是一个高中生，从高二开始，可能是自卑心理吧！现在我只要一看到别人转头或者是摆手或其他动作时，就不自禁地眨眼睛，为此影响了很多人，因为害怕，就连走路都得低着头走了，吃饭也是这样了自卑

提问时间：2020-03-04

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