喝豆浆有什么好处？有什么坏处？

问题分析：你好，根据你的简述，豆浆含有大量蛋白质，微量元素，含纤维素等对人体有益人体健康，但是不宜空腹喝豆浆。空腹喝豆浆后会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。

意见建议：建议可以多喝，有养生的作用，但是需煮熟的豆浆，不熟的豆浆喝后容易腹泻，希望我的建议能帮到你，祝你健康。