小孩免疫力低吃什么好？

1、樱桃樱桃中含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素、抗坏血酸等营养元素，不仅可防治缺铁性贫血，还可有效增强体质，2、卷心菜卷心菜富含谷胱甘肽，能有效增强免疫系统功能。

将各种各样的卷心菜加到汤里慢慢炖，可以让其中的抗氧化物充分释放到汤中，从而增加食物的营养价值。日常如何提高免疫力1、不要滥用抗生素一些疾病不是由细菌引起而是由病毒引起的，所以服用抗生素是无效的。

因抗生素会减少病人体内的分子警察p53蛋白(负责调节免疫系统的基因，所以若非确定是受到细菌感染不要服用抗生素。2、每天运动30分钟运动只要使心跳加速即可，晚餐后散步就非常适合。

太过激烈或超过一小时身体反而会产生一些激素，抑制免疫系统的活动。