饭前刷牙好还是饭后刷牙好呢

你好，首先表示您小的时候太不懂事了，不刷牙对我们的牙齿伤害是非常大的，我们每天吃那么多东西，残留的很多细菌和菜汁菜渣都会在我们的牙齿和牙缝中残余下来，如果长时间让他留在牙齿和牙缝中，就会滋生细菌，时间久了就会有蛀虫，产生蛀牙。

我们正常的情况应该是早上起来刷一次牙和晚上睡前刷一次牙，一般人都是这样的习惯，但其实吃过饭后刷牙对我们的牙齿是最好的，不过我们一般都没有这个习惯。

所以饭后如果不刷牙最好还是要用水漱漱口。饭前刷牙就没有必要了。